Hou je brein bezig

Houd je hersenen actief: speciaal voor ouderen

Onze hersenen zijn plastisch en kunnen gedurende een heel leven nieuwe vaardigheden ontwikkelen en leren. Maar je moet ze – net als je lichaam – actief gebruiken zodat ze niet ‘roesten’. Naarmate je ouder wordt nemen vooral het kortetermijngeheugen en de oplettendheid af ​​als je hersenen niet voldoende worden gestimuleerd.

In deze categorie hebben we diverse tools, bekende spellen, hersenkrakers en speelgoed voor hersengymnastiek bijeen gezet, die leuk zijn en tegelijkertijd je hersenen activeren.

Het is nooit te laat om je hersenen te activeren

Het is mogelijk om de cognitieve (mentale) functies gedurende je hele leven te trainen, en het is nooit te laat om je hersenen actief te houden. Activiteiten zoals spelletjes, spelen, muziekinstrumentenbespelen,denkspelletjes doen, vooral als het hierbij gaat om nieuwe taken, en deelnemen aan activiteiten waarbij je moet multitasken zijn prima hersengymnastiek.

In deze categorie vind je sociale spellen als schaken, backgammon, yatzee, tuinspellen, bowling, memory-spelletjes enbingo en een aantal spelletjes waar je kinderen en kleinkinderen ook aan mee kunnen doen. We hebben ook activiteiten bijeen gezet die je in je eentje kunt doen: mooie puzzels, diverse hersenkrakers en creatieve bezigheden zoalsmandala-kleurboeken, weven met kralen, zelfhardende klei, stiften om op porselein te tekenen of pakketten waarmee je kunt werken met vilt of je eigen zijden sjaal kunt versieren.

Creatieve hersengymnastiek

Creatieve ouderen kunnen baat hebben bij een weefgetouw, een borduurpakket, platen voor strijkkralen of mandala-kleurboeken als stimulerende hersengymnastiek.

We hebben zowel vierkante als ronde weefgetouwen. Dit creatieve proces stimuleert onder meer de concentratie, de fijne motoriek en de hand-oogcoördinatie. Tegelijkertijd is het fijn om iets met je handen te doen en daarbij iets moois te produceren. We verkopen ook verschillende sets met grote kralenplaten of spullen om met borduren aan de slag te gaan. Beide activiteiten verbeteren de cognitieve vaardigheden, de kleurherkenning en het vermogen om de aandacht vast te houden en te onthouden tot waar je bent gekomen.

Vergeet niet om te zorgen voor goede werkverlichting en misschien een vergrootglas, vooral als je gezichtsvermogen wat achteruit is gegaan.

Een technisch hulpmiddel bij slechtziendheid

Als je ogen minder goed zijn dan voorheen, neem dan eens een kijkje bij onze speciale toetsenborden. De toetsen van deze toetsenborden zijn 4 keer groter dan die van een standaard toetsenbord, waardoor ze makkelijker te zien en aan te raken zijn. Perfect voor mensen met een verminderd gezichtsvermogen of verminderde motorische vaardigheden in hun vingers. De grote toetsen maken het gemakkelijker om de computer te bedienen, toegang te hebben tot internet en contact te houden met familie en vrienden, om online te daten en nog veel meer.

Activiteiten voor samenzijn, samenwerking en oude herinneringen

Het meedoen aan gezamenlijke spelletjes en activiteiten kan een groot voordeel zijn voor bijvoorbeeld mensen met dementie. Door samen een opdracht uit te voeren is het mogelijk om naar eigen vermogen deel te nemen en een bijdrage te leveren. Bovendien kan het deelnemen aan activiteiten met anderen extra zinvol zijn. Onderzoek toont aan dat sociale interactie net zo belangrijk is als mentale stimulatie en lichamelijke activiteit om de hersencellen van ouderen gezond te houden.

Bij Toyacademy vind je tools en spelletjes die uitnodigen tot samenwerking en saamhorigheid. Kijk bijvoorbeeld eens bij onze denkspelletjes , waarbij je touwtjes moet ontwarren. Of ga voor onzeparachutes , waarmee maximaal 6 personen samen moeten werken om de parachute omhoog en omlaag te brengen en één of meerdere ballen in beweging te houden. Deze activiteit stimuleert de concentratie, kan zittend worden uitgevoerd, waarbij het een goede training van de armen oplevert, en je oefent letterlijk het vermogen om met meerdere ballen tegelijk te jongleren, te multitasken en op te letten.

Haal ook bekende spelletjes en activiteiten tevoorschijn die de oudere in het verleden heeft gedaan. De herinneringen kunnen de hersenen op gang brengen, en misschien krijgt de oudere zin om te praten en vertellen terwijl je een spelletje schaak,bingo ofbowling doet.

Ouderen hebben de kans om uit hun ervaring te putten en patronen in het spel te herkennen. De hersenen kunnen vervolgens uit deze patronen putten om nieuwe taken op te lossen of beter te worden in het uitvoeren van alledaagse taken.

Wij hopen dat de items in deze categorie ouderen zullen inspireren en helpen om hun hersenen actief te houden.