SpeelGuide 1: Leuke training van het evenwichtsorgaan voor kinderen
Het evenwichtsorgaan - ook bekend als het vestibulaire systeem- is een van de drie primaire zintuigen van je kind. De andere twee zijn proprioceptie (ook wel het positiezin of kinesthesie genoemd) en het tastzintuig (ook wel het tactiele zintuig genoemd).
Dit zintuig heeft vele verschillende namen, net zoals de andere zintuigen. Maar belangrijk, dat is het. Het evenwichtsgevoel wordt ook wel het vestibulaire zintuig of evenwichtszintuig genoemd.
Hier komt de eerste van onze drie SpeelGuides voor de ontwikkeling van de motorische zintuigen van je kind. Lees verder en krijg onze ideeën voor leuke spelletjes die het vestibulaire systeem van je kind stimuleren.
Een SpeelGuide van de speeltantes bij ToyAcademy is:
- Leuke en gemakkelijke activiteiten zonder hocus pocus
- Geïnspireerd door psychomotorische therapeuten
- Manieren om het leren en welzijn van je kind te verbeteren
Wat is het vestibulaire systeem?
Het vestibulaire systeem (oftewel evenwichtsgevoel) zorgt ervoor dat de hersenen zowel verticaal, horizontaal als diagonaal informatie ontvangen over onze locatie. Alle kinderen - en volwassenen - moeten hun vestibulaire systeem regelmatig laten stimuleren.
Ons evenwichtsgevoel, samen met de andere primaire zintuigen, is de basis van onze gehele motorische ontwikkeling die als taak heeft om balans en concentratie te creëren. Het is ook erg belangrijk voor onze taalontwikkeling en speelt ook een rol bij het besturen van onze ogen.
Waarom is het vestibulaire systeem belangrijk?
Het vestibulaire systeem is nauw verbonden met ons gezichtsvermogen . Het helpt ons om een vast punt van onze oog- en hoofdbewegingen te stabiliseren, wat ons helpt een stabiel gezichtsveld te behouden. In de praktijk betekent dit dat hoewel we ons hoofd en lichaam bewegen, we nog steeds in staat zijn om de focus met onze ogen vast te houden, zodat de dingen waar we naar kijken niet voor onze ogen flikkeren. En juist die ontwikkeling is essentieel als je gaat leren lezen en schrijven.
Inactieve kinderen en volwassenen die dagelijks veel zitten hebben vaak een onder-gestimuleerd evenwichtsgevoel en kunnen daarom veel baat hebben bij activiteiten en spelletjes om dit te stimuleren en uit te dagen.
Moet ik het vestibulaire systeem van mijn kind trainen?
Merk je dat je kind niet graag schommelt, moeite heeft met op één been staan, niet graag ronddraait, erg slaperig wordt of zijn evenwicht niet kan bewaren? Dan kan het trainen van het vestibulaire systeem heel goed zijn voor je kind.
Deze ontwikkelings- achterstand in het vestibulaire systeem kan misschien het welzijn en de leermogelijkheden van je kind tegenwerken, want de hersenen maken overuren wanneer ze onjuiste signalen van het vestibulaire systeem ontvangen.
SpeelGuide 1: Hoe train je de ontwikkeling van vestibulaire systeem?
1: Gebruik een wiebeltol om je kind te leren ronddraaien. Alle soorten rotaties kunnen gewelddadig zijn voor een kind met sensomotorische problemen, dus start langzaam en voorzichtig op. Begin eventueel met een wiebeltol met platte bodem of een mini-wiebeltol .
Als je niet iets nieuws wilt kopen, kun je een laken proberen waarop het kind zit of ligt. Je houdt het ene uiteinde vast en rent dan rondjes om je kind heen.
2: Gebruik kleurrijk en luidruchtig speelgoed zoals een Oball met een rammelaar om je baby of peuter in veel verschillende richtingen te laten kijken, zowel op de buik als op de rug. Je kunt ook een plastic fles met stenen erin gebruiken die je over de vloer rolt en baby of peuter volgt deze met de ogen.
Het is namelijk een hele goede training van het vestibulaire systeem wanneer je kind zijn hoofd in veel verschillende richtingen draait. Dit komt omdat de hersenen de locatie van het lichaam in de ruimte moeten begrijpen en tegelijkertijd toch horizontaal, verticaal en diagonaal in evenwicht moet blijven.
3: Bouw veel hindernis - en balans banen en parcours in de woonkamer met de creatieve hulpmiddelen van Gonge en bObles. Je kunt ook bankkussens, sjaals, emmers of lage stoelen gebruiken, evenals schommels als je wilt. P.s.: Het is ook een super goed idee voor ons als volwassenen om mee te doen!
Denk er ook aan om zoveel mogelijk te slingeren, draaien, koprollen, te kruipen, springen, huppelen en rennen. Allemaal goede training voor het ontwikkelen van het vestibulaire systeem.
Een over gestimuleerde vestibulaire systeem?
Houd er rekening mee dat het ook mogelijk is om te veel te doen en het vestibulaire systeem te veel prikkelen.
In feite zijn de signalen van een over-gestimuleerd vestibulaire systeem vaak dezelfde als die van een onder-gestimuleerd vestibulaire systeem: je kind wordt ongemakkelijk, duizelig, misselijk of slaperig.
Als je merkt dat je kind zo reageert als je bijvoorbeeld ronddraait, is het een goed idee om te stoppen. Dit betekent niet dat je helemaal moet stoppen met het trainen van het vestibulaire systeem. Je moet gewoon wat rustiger aan doen en misschien dagelijks een klein beetje, bijvoorbeeld alleen koprollen maken en dan stoppen voor de dag. En dan kun je naderhand rustig meer bewegingen toevoegen en langere tijd oefenen.
